时间：2010年6月15日

路线：回龙观 —— 北四环健翔桥 —— 西四环南沙窝桥 —— 莲石东路 —— 衙门口桥 —— 莲石西路 —— 卧龙岗 —— 石门营环岛 —— 戒台寺 —— 潭柘寺—— 回龙观

里程：129KM

  潭柘寺，4月份的时候就计划和FENGFENG 骑车去练练的，试试他新买的美利达挑战者，可惜因为我的原因没有成行。到6月总算闲下来了，正好赶上端午假期也有时间，一致决定假期的第二天去。

  约的早上8点健翔桥集合，头天特意提醒FENGFENG早上多吃点，免得骑半路又没力气了，上次十三陵丫早上居然没吃饭就出来了。。哼哼。。8点不到就会和了，然后沿四环路，一直骑到西四环南沙窝桥。四环路路况还行，就是公交车多了点。  虽然预报是35度，不过早上温度还行，挺凉快的，感觉到热。

  到南沙窝桥后向西，沿莲石东路一直向西，感觉莲石路就是G108国道（京原路），不过在市区里叫这个名。到这条路与五环路交界的地方叫衙门口桥，路况比较复杂，而且很脏土很大。迷路几次，还碰到几个去潭柘寺的也迷路了。边问路便找路标，绕了半个小时左右的时间总算找到G108京原路的路标。路况也慢慢好点了，不过也开始有上下坡了。

  沿路经过卧龙岗隧道，就是G108与六环的交叉点，这会已经10点了，天气开始热了，一看温度，34度多了。。。只能拼命补水了。继续向前就是传说中的石门营环岛了，路标显示潭柘寺24KM。总算是没有走错路啊。

  过了石门营环岛，路况开始很差，路边堆满了垃圾，堵的只剩一条车道了。灰尘满天，还不时有大货车往来。。太危险了。。。还好这一段不算太长，很快就看到大坡了，很大的坡，回来的时候才知道，这个坡才是刚开始。。

  开始漫长的爬坡，真是让人崩溃啊，一个接一个的弯，全是坡，几乎没有平路，没有尽头。我们只能半推半骑的向上。路上的大货，小货，小车。。不断，太危险了，特别是大货几乎是贴着过去的。爬坡7KM 后看到戒台寺的路标了，似乎算是一个分界点了，这之后就一点上坡，然后全部是下坡，而且都是新修的柏油路面，很爽。。一路滑到潭柘寺镇。。已经接近12点了。。

  过了小镇，经过潭王路就到潭柘寺了 ，中间有一小段爬坡，比起之前的爬坡路还是短多了。到了潭柘寺门口，稍作停留，欣赏了一下潭柘寺大门，已经饿的不行了。然后就回潭柘寺镇吃饭，找了一家鲁兴源饭馆，看名字还以为是fengfeng 老家的鲁菜呢，结果就是家常菜，菜价是真不便宜。。一个土豆丝要18。呵呵，不管了，啤酒，肉，米饭。。先补充下再说。。

  吃完饭已经1点多了，正午时分，热啊。。没办法，还得往回赶，刚才下坡的那一段现在还得再爬回去。上午虽然是热，但是阴天，没觉得什么，下午太阳出来了，又晒又热。。还得爬坡。

  终于看到戒台寺的标了，。。解放了，之后是一路的下坡，不敢太快，弯多车多。。保持25-30的速度，10多分钟就完成7KM多的路程，非常的爽，捏刹车捏的手腕疼。

  回程基本是机械的蹬着车，累的没有感觉了，快6点的时候才到家。

  流水账完成。

  今天问FENGFENG累否，居然说不累，SHIT，看来那天回来的路上是装出来那么累的啊。。：）

  刚刚查了下雁西湖骑车好像不错，没什么坡，往返也是120左右。。